Uống trà xanh giảm cân hiệu quả không khó. Chỉ cần áp dụng 5 cách sau, đảm bảo chỉ sau 2 tuần, không chỉ vòng eo thon gọn mà làn da của chị em còn được cải thiện đáng kể.
Uống trà xanh giảm cân hiệu quả có lẽ không còn là phương pháp làm đẹp xa lạ với các tín đồ thẩm mỹ. Đây là cách hiệu quả để cải thiện vòng eo, dáng vóc và cả làn da của chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm cân đúng cách với trà xanh.
Bật mí với chị em top 5 cách giảm cân không thể nhanh hơn với trà xanh. Áp dụng theo 5 cách dưới đây, đảm bảo chỉ sau 2 tuần, chị em sẽ thấy được những hiệu quả bất ngờ.
Giảm cân với công thức người Nhật: Uống trà xanh tươi
Người Nhật luôn khiến thế giới bất ngờ với nền ẩm thực đặc sắc và những công thức giữ gìn sức khỏe từ thức ăn, đồ uống. Trà xanh với người Nhật là một giải pháp giảm cân hoàn hảo, toàn diện và đặc biệt lành tính.
Theo người Nhật, uống trà xanh giảm cân với lá chè tươi sẽ mang lại lợi ích nhiều nhất. Vì tinh chất trong lá trà tươi rất nhiều, nó sẽ giúp giảm mỡ bụng toàn diện. Hơn nữa, vị của trà xanh tươi rất thơm ngon. Nhờ đó, tinh thần sẽ minh mẫn và sảng khoái hơn.
Với cách này, bạn hãy thực hiện như sau:
- Chọn 1 nắm lá trà xanh tươi, nhặt ngọn, ngâm với nước muối loãng và rửa sạch, để ráo.
- Đun sôi nước, khi nước sôi thì đổ vào trà xanh, ngâm từ 2-3 phút thì đổ nước đó đi. Việc này giúp loại bỏ các hương vị đắng chát của trà, giúp hương vị thơm ngon hơn.
- Cho nước vào ngập bình trà, hãm trong 20 phút là đã có thể thưởng thức được. Không nên hãm quá lâu sẽ làm mất các tinh chất trong trà.
Uống nước chè xanh nguyên chất để giảm cân hiệu quả
Uống trà xanh giảm cân hiệu quả bằng cách pha chung với gừng
Vào mùa lạnh, dùng thêm gừng với trà xanh sẽ là một cách giảm cân hoàn hảo. Không những thế, thức uống này còn giữ ấm cổ họng, bổ phổi và rất có lợi cho hô hấp.
Không những thế, trong thành phần của gừng có chứa tinh dầu zingiberen. Hoạt chất này cũng có nhiều lợi ích cho giảm cân.
Cách này sẽ được thực hiện vô cùng đơn giản như sau:
- Chuẩn bị trà xanh tươi và 1 củ gừng già. Rửa sạch, gừng thì thái lát mỏng
- Hãm trà xanh trong nước sôi từ 10 – 15 phút. Sau đó cho các lát gừng mỏng vào hãm chung.
- Mỗi ngày, uống trà gừng vào buổi sáng/trưa/tối đều đặn để hỗ trợ giảm cân. Nên uống trà nóng sẽ giúp hiệu quả giảm cân được toàn diện nhất.
Uống trà xanh giảm cân hiệu quả khi dùng chung với gừng
Công thức đốt mỡ bụng với trà xanh và chanh
Nếu bạn đang muốn tìm một món kết hợp với trà xanh để giảm cân. Thì chanh cũng là một thần dược giảm cân kỳ diệu. Trong chanh chứa lượng lớn axit cũng như vitamin C. Chính vì vậy, nó có công dụng tiêu hao mỡ thừa rất tốt. Kết hợp với trà xanh sẽ mang đến một thức uống giảm cân toàn diện chỉ trong 2 tuần!
Công thức giảm cân này cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần hãm trà xanh theo các hướng dẫn trên đây. Sau đó, để trà nguội từ 50 – 60 độ thì vắt nửa quả chanh vào và thưởng thức. Không nên cho chanh vào nước nóng sẽ làm mất đi các dưỡng chất và hương vị cũng khó uống hơn.
Với thức uống này, hãy uống trước khi ăn khoảng 30 phút. Bạn sẽ cảm nhận được một thân hình nhẹ nhàng và vòng eo thon gọn từng ngày!
Dùng thêm chanh giúp tăng hiệu quả giảm cân ở trà xanh
Trà xanh và bạc hà – Công thức giảm cân toàn diện cho chị em bận rộn
Các chị em văn phòng thường than phiền không có thời gian để giảm cân? Yên tâm nhé, uống trà xanh giảm cân hiệu quả với lá bạc hà không chỉ giúp chị em có được cân nặng như ý. Nó còn hỗ trợ tiêu độc, thư giãn, đảm bảo sức khỏe tim mạch và tiểu đường!
Hãm chung trà xanh với bạc hà sẽ cho ra một thức uống thơm ngon đúng điệu. Chị em có thể làm mỗi sáng và mang nó đi làm với bình giữ nhiệt. Uống đều đặn để mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn chỉ sau 2 tuần!
Giảm cân trong 2 tuần với công thức trà xanh bạc hà
Uống trà xanh giảm cân hiệu quả khi kết hợp cùng dứa
Cách thứ 5 để có được thân hình như ý chỉ với những lá trà xanh nhỏ bé chính là kết hợp với dứa. Trong quả dứa chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất xơ. Vì vậy nó luôn được xem là một trong những giải pháp giảm cân toàn diện nhất.
Với cách này, chị em hãy sử dụng trà xanh túi lọc. Đầu tiên, pha trà. Sau đó ép lấy nước dứa và pha chung với nước trà theo tỷ lệ 1:1. Lưu ý là uống nguyên chất chứ không thêm đường sẽ phản tác dụng. Còn nếu cảm thấy vị hơi chua khó uống thì chị em nên ưu tiên sử dụng đường giảm cân để hạn chế thấp nhất lượng calo đưa vào cơ thể.
Kết hợp với dứa sẽ thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa
Bạn thấy đấy, chỉ với 5 cách trên đây, sau 2 tuần, mỡ bụng đã được tiêu hao đáng kể. Có thể kết hợp linh hoạt các cách với nhau, và mỗi ngày không nên uống quá 1 lít nước trà xanh. Lạm dụng sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe tổng thể.
Chúng ta đã tìm hiểu 5 công thức uống trà xanh giảm cân hiệu quả. Chúc các chị em nhanh chóng sở hữu được vòng eo thon gọn và đừng quên chia sẻ thành quả với chúng tôi nhé!
Tham khảo thêm đồ uống giảm cân tại nhà:
Bạn có thể sử dụng sản phẩm giảm cân Vy Slim. Là thực phẩm chức năng dạng viên uống. Với thành phần từ thảo mộc thiên nhiên. Giúp hổ trợ giảm cân an toàn hiệu quả.
